Traim intr-o lume in care sunt constant promovate corpurile perfecte ale vedetelor si ale modelelor. Insa acestea reprezinta doar o minoritate din intreaga populatie feminina. In plus, majoritatea se bucura de operatii estetice si altele asemenea.
Din pacate, insa, aspectul lor fizic reprezinta o inspiratie pentru femeile din zilele noastre. Motiv pentru care, acestea sunt mereu in cautare de modalitati care sa inlature kilogramele in plus, pentru a se apropia cat mai mult de imaginea ideala din mintea lor.
In cazul in care este o gurmanda, vizita la orice nutrist de exceptie, ti se va dovedi inutila. Nu din cauza ca ar fi el prost-informat sau nu te ajuta, insa doctorul nu poate intelege ca iti doresti sa slabesti fara sa renunti la a consuma toate alimentele care iti plac. E adevarat ca, una dintre cele mai rapide modalitati prin care sa scapi de kilogramele in plus, presupune o schimbare a dietei tale, care sa fie axata pe mancaruri sanatoase.
Insa, cum ai putea renunta la micile placeri culinare, de care te bucuri zilnic, pentru acele kilograme care te fac supraponderala? E de inteles ca, desi ai putea sa te bucuri de o slabire usoara si rapida, nu te vei simti fericita stiind ca ai renunta la ceva ce iti place extraordinar de mult.
Nici nu este nevoie! Exista o multime de modalitati prin care poti pierde din greutate, fara sa te infometezi sau sa renunti la pasiunea ta culinara. In randurile de mai jos, te invit sa parcurgi cateva dintre aceste modalitati si sa vezi daca le poti aplica stilului tau de viata!
Inlocuieste micul dejun cu un ceai sau o cafea de slabit
Sa renunti la micul dejun nu se compara cu renuntarea la preparatele pe care le indragesti atat de mult. In plus, consumand un ceai sau o cafea Black Latte cu o formula speciala realizata pentru a te ajuta sa slabesti, reprezinta un bonus. De ce?
In primul rand, aceste produse functioneaza sub forma unui impuls al metabolismului, accelerandu-i procesul natural asupra corpului tau. In acest fel, procesul natural de ardere al grasimilor, care, in cazul tau, e posibil sa fi fost lent, va fi accelerat, inhiband depunerea acestora in organism. Mai mult decat atat, datorita arderii rapide, metabolismul le va transforma in energie de care sa te bucuri pe tot parcursul zilei.
Drept urmare, te vei bucura de mai multa energie decat ti-ar fi oferit un mic dejun sau o cafea normala. In plus, vei si slabi, in timp ce te bucuri de o bautura dulce si calda.
In al doilea rand, bauturile calde pentru slabit impiedica acumularea excesiva de apa si toxine in organism, realizand, in acest fel, o detoxifiere generala. Motiv pentru care, organismul tau va elimina constant rezidurile si excesul de lichide din corp, ca mai apoi, sa ai parte de un sistem digestiv imbunatatit.
Alege cu atentie bauturile pe care le consumi
Bauturile indulcite, in special, se bazeaza pe un numar larg de calorii, fara sa iti stapaneasca setea. Incearca sa reduci consumul de sucuri sau cafele indulcite, iar in schimb, sa consumi zilnic o cantitate serioasa de apa plata, apa minerala cu lamaie, lapte cu un procent de grasime redus etc. Eventual, poti incerca sa iti prepari propriul suc din legume pentru a-l consuma intre mese.
Alcoolul are si el o cantitate de calorii care se depun destul de usor in organism. In cazul in care, acesta isi face simtita prezenta doar in weekend, este perfect in regula. Insa, daca alcoolul este consumat regulat, transformandu-l intr-o rutina, e timpul sa reduci cantitatea la 1-2 zile pe saptamana, maximum.
Prepara portii mai mici de mancare
Nu trebuie sa renunti la mancarea favorita. Este suficient sa ii reduci dimensiunile cu 10, 20% pentru a face o diferenta. In general, portiile pe care le pregatesti ori iti sunt servite la restaurant sunt mai mari decat ai avea nevoie. Insa, deoarece nu vrei sa ramana mancare, tinzi sa mananci tot din farfurie. Lucru care nu este neaparat in regula.
Poti cumpara masuri pentru alimente, ca atunci cand gatesti sa faci doar cat ai nevoie, fara a gati prea multa mancare. Aceasta modalitatea este una perfecta celor ce nu vor sa renunte la stilul de viata culinar.
In cazul in care iti doresti sa slabesti fara sa renunti la preparatele tale preferate, una dintre variantele enuntate anterior ar trebui sa te multumeasca. Daca esti in cautarea mai multor informatii privind modalitati de a slabi cu usurinta, te invitam sa accesati link-urile din acest artcole sau sa ne scrii pe adresa redactiei.
Lasă un răspuns